Гантели, утяжелители

Гантели, как определиться с весом.
Прежде все надо определиться, для чего нужны гантели – для похудения или для наращивания мышц. Если для похудения, то Ваш выбор гантели до 1 кг и количество повторов 20-25. Если для приобретения рельефных мышц, то необходимо увеличить нагрузку до 3 кг, а количество повторов не более 10 раз за один подход.
На сегодняшний день оболочку гантели изготавливают из винила или неопрена. Винил более гладкий на ощупь и, в зависимости от плотности, более подвержен износу. Неопрен обладает нескользящими свойствами и долговечностью. Именно неопреновые Вы чаще всего встретите в финтнес-клубах. Для дома нет принципиального значения материал поверхности гантели, т.к. у гантелей будет один хозяин, тут скорее дело вкуса, как говорится.
Наполнителем может выступать металл или песок. Песок в гантелях «появился» сравнительно недавно. При падении они не такие шумные и уж точно не сломают Вам ногу. С другой стороны в случае повреждения оболочки необходимо срочно принять меры по ремонту.
Утяжелители, для чего нужны.
Используются в качестве дополнительной нагрузки на ноги и руки при физических упражнениях. Помогают сжигать больше калорий и результативно тренировать мышцы. Для домашнего использования для новичков достаточно веса утяжелителей до 500 грамм, для более подготовленных пользователей – от 1 кг и выше. Наполнителем может выступать песок или металлические пластины.  Использовать утяжелители не рекомендуется людям, имеющим проблемы с суставами.
Медицинбол – это набивной мяч без отскока. Наполнителем выступает песок, оболочка – резина, кожа. Изначально использовался в лечебной оздоровительной физкультуре. Сейчас такой снаряд можно встретить в тренажерных залах. С помощью упражнений с медицинболом можно укрепить мышцы спины, ног, плечевого пояса. Для начинающих и для домашнего использования достаточно выбрать вес 1-2 кг.

Интернет-магазин dom-sporta.by желает Вам упругих мышц и прекрасной физической формы!

Сортировка:
Кол-во:

Гантели виниловые 0,5 кг ARTBELL
Вес: 0,5 кг.Тип: литая, не разборная.Материал корпуса: винил.Наполнитель: металл.Цвет: желтый.Компле..
8 руб 00 коп
Гантели неопреновые STARFIT 1 кг x 2
Вес: 1 кг.Тип: литая, не разборная.Материал корпуса: неопрен.Наполнитель: металл.Цвет: салатовый.Ком..
19 руб 20 коп
Гантели виниловые 1 кг Starfit
Вес: 1 кг.Тип: литая, не разборная.Материал корпуса: винил.Наполнитель: металл.Цвет: красный.Комплек..
19 руб 50 коп
Гантели виниловые 1,5 кг x 2 STARFIT
Вес: 1,5 кг.Тип: литая, не разборная.Материал корпуса: винил.Наполнитель: металл.Цвет: оранжевый.Ком..
28 руб 20 коп
Гантели неопреновые 1,5 кг x 2 SportElite
Вес: 1,5 кг.Тип: литая, не разборная.Материал корпуса: неопрен.Наполнитель: металл.Цвет: салатовый.К..
30 руб 00 коп
Гантели виниловые STARFIT 2,5 кг
Вес: 2,5 кг.Тип: литая, не разборная.Материал корпуса: винил.Наполнитель: металл.Цвет: желтый.Компле..
44 руб 00 коп
Гантели виниловые 4 кг ARTBELL
Вес: 4 кг.Тип: литая, не разборная.Материал корпуса: винил.Наполнитель: металл.Цвет: синий.Комплектн..
57 руб 10 коп
Гантели виниловые 4 кг Starfit
Вес: 4 кг.Тип: литая, не разборная.Материал корпуса: винил.Наполнитель: металл.Цвет: темно-синий.Ком..
62 руб 80 коп
Гантели виниловые 5 кг ARTBELL
Вес: 5 кг.Тип: литая, не разборная.Материал корпуса: винил.Наполнитель: металл.Цвет: зеленый.Комплек..
71 руб 40 коп
Гантели сборные 10 кг x 2 шт Lite Weights
Вес: 10 кг.Тип: сборно-разборная.Диски: 1 кг - 8 шт, 2,5 кг - 4 шт, посадочный диаметр - 26 мм...
124 руб 00 коп
Гантели сборные 10 кг x 2 шт Relmax 69019 PVC
Вес общий : 20 кг.Комплектность: 2 шт.Тип: сборно-разборная.Диски: 2 кг - 4 шт, 1,5 кг - 4 шт, ..
75 руб 00 коп
Гантели сборные 16 кг x 2 шт Relmax
Вес: 16 кг.Комплектность: 2 шт.Тип: сборно-разборная.Диски: 2,5 кг - 12 шт, посадочный диаметр ..
89 руб 40 коп
Гантели сборные 7,5 кг x 2 шт Relmax 68534 PVC
Вес общий : 15 кг.Комплектность: 2 шт.Тип: сборно-разборная.Диски: 2,5 кг - 4 шт, 1 кг - 4 шт. ..
59 руб 00 коп
Гантель разборная 11,5 кг пластиковая STARFIT
Вес: 11,5 кг.Комплектность: 1 шт.Тип: сборно-разборная.Диски: 0,5 кг - 2 шт, 2,5 кг - 4 шт. Пос..
63 руб 00 коп
Гантель разборная 15,5 кг пластиковая STARFIT
Вес: 15,5 кг.Комплектность: 1 шт.Тип: сборно-разборная.Диски: 2,5 кг - 6 шт. Посадочный диаметр..
79 руб 60 коп
Гантель сборная 10 кг шт Lite Weights 3103CD
Вес: 10 кг.Тип: сборно-разборная.Диски: 2,5 кг - 2 шт, 1,5 кг - 4 шт, посадочный диаметр - 26 м..
72 руб 50 коп
Гиря виниловая STARFIT 12 кг
Вес: 12 кг.Тип: литая, не разборная.Материал: чугун, винил.Цвет: синий.Комплектность: 1 шт.Гиря с ви..
111 руб 60 коп
Гиря виниловая STARFIT 16 кг
Вес: 16 кг.Тип: литая, не разборная.Материал: чугун, винил.Цвет: красный.Комплектность: 1 шт.Гиря с ..
120 руб 00 коп
Гиря виниловая STARFIT 8 кг
Вес: 8 кг.Тип: литая, не разборная.Материал: чугун, винил.Цвет: зеленый.Комплектность: 1 шт.Гиря с в..
74 руб 90 коп
Гиря чугунная STARFIT 16 кг
Вес: 16 кг.Тип: литая, не разборная.Материал: чугун.Цвет: черный.Комплектность: 1 шт.Прочный износос..
120 руб 00 коп
Гиря чугунная STARFIT 32 кг
Вес: 32 кг.Тип: литая, не разборная.Материал: чугун.Цвет: черный.Комплектность: 1 шт.Прочный износос..
181 руб 20 коп
Утяжелители STARFIT 0,5 кг
Тип: для рук, ног. Конструкция: цельная.Вес: 0,5 кг.Материал: нейлон.Наполнитель: песок.Длина о..
13 руб 00 коп
Утяжелители для рук STARFIT 1 кг
Тип: для рук. Конструкция: цельная.Вес: 1 кг.Материал: неопрен.Наполнитель: минеральный.Длина о..
18 руб 00 коп
Утяжелители для рук, ног ARTBELL 1кг
Тип: для рук, для ног. Конструкция: цельная.Вес: 1 кг.Материал: нейлон.Наполнитель: железная ст..
13 руб 50 коп
Утяжелители STARFIT 2 кг
Тип: для рук. Конструкция: цельная.Вес: 2 кг.Материал: нейлон.Наполнитель: песок.Длина окружнос..
20 руб 60 коп
Утяжелители для рук, ног ARTBELL 1,5 кг
Тип: для рук, для ног. Конструкция: цельная.Вес: 1,5 кг.Материал: нейлон.Наполнитель: железная ..
17 руб 40 коп
Показаны с 1 по 26 из 26 (1 страниц)