0
0
0

Йога. Что точно пригодится.

Йога. Что точно пригодится.

Коврики. Оптимальная толщина для занятий йогой 0,3-0,5 см. Это достаточно твердо, чтобы держать баланс и достаточно мягко, чтобы избавить от болевых ощущений колени или спину. Для занятий дома босиком достаточно выбрать недорогой коврик.
Для занятий на свежем воздухе выбирайте коврик 0,6-0,8 см с отметкой «можно заниматься в обуви». Качественные и износостойкие коврики не крошатся и выдерживают испытания погодой и неровностями.

Блоки (кирпичи) для йоги. Стандартный размер 22,5 х 15 х 7,5 см. Блоки используются новичками (когда не хватает гибкости тела) при выполнении упражнений на растяжку, скручивания, наклоны. В наличии так же блоки увеличенного размера, для людей более старшего возраста или реабилитации после травм. Для интенсивных упражнений и занятий на свежем воздухе выбирайте кирпичики для йоги более высокой плотности, это продлит срок службы. Классический материал блоков – ЭВА.

Ремень для выполнения сложных асанов. С одной стороны, облегчит выполнение упражнений на обхваты или равновесие.  С другой стороны, использование ремня поможет более глубоко проработать упражнения на гибкость и растяжку. Стандартная длина 180 см, регулируется пряжкой.

Ролл (ролик) для йоги. Варианты: абсолютно гладкий, с едва заметными «шипами-точками», массажный. Первые два подойдут всем, массажные с осторожностью применяйте, если есть проблемы со здоровьем (подвижность суставов, варикоз и др.). Стандартный диаметр 12-15 см. Длину ролла подбирайте по назначению: для позвоночника длиной 60-90 см, для других упражнений достаточно 30-45 см.

Колесо для йоги. Инвентарь для развития равновесия, для упора в сложных асанах, а также выполняет роль страхующего партнера. Классический диаметр колеса 32-33 см.

Приглашаем к сотрудничеству частных тренеров, фитнес-студии и клубы, группы любителей йоги. Мелким оптом дешевле! Перечень инвентаря сбрасывайте на info@dom-sporta.by или вайбер +375295527288

Комментарии
Похожие статьи
09.03.2021
Беговел. Фактически: велосипед без педалей.
Беговел. Фактически: велосипед без педалей.
Так зачем беговел нужен? Польза?..
15.03.2021
Что выбрать обмотку, намотку, грип или овергрип?
Что выбрать обмотку, намотку, грип или овергрип?
Лента, задача которой создать противоскользящий эффект...
26.03.2021
Спальник. Какой: одеяло или кокон?
Спальник. Какой: одеяло или кокон?
Главный критерий выбора – в какое время года...