Степ-платформы многоуровневые

Степ-платформа - фактически скамейка, на которую наступают при выполнении разных упражнений. Отсюда и название платформы - step с английского переводится как шаг.

Параметры для выбора степ-платформы:

1. Длина. Чтобы определить минимальную для себя длину, нужно поставить ноги на ширине плеч и добавить еще примерно 10 см. Максимальная длина имеет значение, если планируются упражнения лежа на спине. Спортивные степы обычно имеют длину 90 см.
2. Ширина. Расчет основывается на размере ноги пользователя. Желательно, чтобы ширина платформы была на 8-10 см больше.
3. Высота. Данный параметр зависит от подготовленности спортсмена. Начинающим лучше использовать высоту 10-15 см, если есть уже опыт - 20-25 см. Не стоит начинать сразу с большой высоты. Для лучшего эффекта нагрузка должна увеличиваться постепенно. Идеально, если шаг сменных высот будет составлять 5 см.
4. Безопасность и прочность. Как правило, степ-платформы выполнены из пластика высокого качества, который отличается прочностью, износостойкостью. Но каким бы прочным не был пластик, нужно помнить, что во время шагания или запрыгивания на платформу нагрузка на поверхность становится гораздо больше веса пользователя, поэтому при выборе обращайте внимание на параметр «нагрузка», он должен быть выше вашего веса. В плане безопасности при выборе степ-платформы купить лучше ту, которая имеет прорезиненные накладки как на поверхности, так и на ножках. Это позволит обеспечить устойчивость конструкции и не даст ноге соскользнуть во время упражнений.
5. Конструкция. Стандартная - разборная платформа с регулируемой высотой. Балансировочная - позволяет эффективно работать с собственным весом.

Плюсы покупки степ-платформы:

• Несложная в использовании - в силу конструкции интуитивно понятно, как ей пользоваться.
• Легкая и компактная - чаще всего изготавливается из высококачественного пластика, имеющего небольшой вес.
• Адаптивная форма - в большинстве моделей можно регулировать высоту, постепенно увеличивая нагрузку.
• обеспечивает достаточную нагрузку для эффективного похудения (специалисты утверждают, что 30 минут занятий на тренажере заменяет 2 часа ходьбы по лестнице до 5 этажа и обратно).
• Укрепляет мышцы, развивает координацию, выносливость.
• Помогает предотвратить артроз и остеопороз. Изначально степы разрабатывались для реабилитации после травм и профилактики вышеназванных болезней.

Тщательно подобранная степ-платформа станет отличным тренажером для работы над своим телом не только в зале, но и в домашних условиях. Для покупки по безналичному расчету отправляйте запрос на info@dom-sporta.by Сделайте шаг к своему здоровью!