-140x100.jpg)
На что обратить внимание при выборе пояса штангиста.
1. Материал. Пояса для тяжелой атлетики могут быть выполнены из натуральной или синтетической кожи. Выбор материала - вопрос предпочтения и бюджета спортсмена.
2. Размер. Очень важный параметр выбора тяжелоатлетического пояса. Защита с его помощью будет надежной только тогда, когда пояс будет плотно сидеть на талии. Для определения размера нужно с помощью сантиметровой ленты измерить объем талии.
Важно! В таблице представлены стандартные цифры. Часто производители имеют свою размерную сетку, на которую нужно ориентироваться при выборе пояса.
3. Застежка. Не менее важный параметр выбора, чем размер. От надежной застежки зависит безопасность тренировок. Если упражнения планируются с относительно небольшим весом, можно выбрать застежку-липучку. Если же тренировка предполагает работу с большим весом, лучше отдать предпочтение стальной застежке-ремню или застежке-карабину.
Можно ли использовать тяжелоатлетический пояс на постоянной основе?
Не рекомендовано! Так как постоянное применение приводит к тому, что мышцы не получают нужную нагрузку и могут быть повреждены при первой же тренировке без пояса. Желательно снимать его между подходами и чередовать нагрузку с поясом и без него.